At leve sundt handler om dagligdagens mange vaner og uvaner.
Med udgangspunkt i de nyeste pædagogiske og psykologiske teorier indenfor adfærdsændring, bliver tilhøreren guidet igennem de forskellige faser, der går forud for en succesfuld livsstilsomlægning.

Dette foredrag kan med fordel kombineres med foredraget "Det sunde liv - en praktisk guide".